Actividad Fisica Y Habitos Saludables

DIPLOMADO VIRTUAL EN ACTIVIDAD FÍSICA Y HÁBITOS SALUDABLES

*Educación informal - No conduce a título o certificado de aptitud ocupacional - Decreto 1075 de 2015 (artículo 2.6.6.8) 
Presentación

El diplomado virtual en Actividad Física y Hábitos Saludables brinda elementos conceptuales para orientar actividades físicas con diferentes tipos de usuarios, entre ellos: niños jóvenes, adultos y adultos mayores; con necesidades específicas para mejorar su estado de salud, prevenir enfermedades y promover estilos de vida y hábitos saludables a través de la actividad física.

Para facilitar el proceso de aprendizaje, cada módulo de formación (semana) cuenta con una guía didáctica, videos y recursos didácticos que contribuyen al proceso formativo en la actividad física y la salud.

Metodología
Educación a distancia en modalidad virtual.
Dirigido a

Entrenadores deportivos, auxiliares de enfermería, gerontólogas, estudiantes de gerontología, técnicos y tecnólogos en actividad física y salud, pedagogos, personas interesadas o con responsabilidades laborales en el campo de la actividad física y la salud.

Certificado que se otorga:

Constancia de asistencia (120 horas)

Intensidad horaria

120 horas

Duración

5 semanas

Competencia General

Gestionar la implementación de programas en actividad física y salud, de acuerdo con las edades y las necesidades del usuario.

TE INSCRIBES GRATIS

Diligencia el formulario de inscripción.

TE FORMAS GRATIS

Estudia sin ningún problema las 5 semanas del diplomado.

Y SI QUIERES, PAGAS EL CERTIFICADO

Tiene un costo de $70.000 pesos o $25 dolares para estudiantes fuera de Colombia.

MÓDULO 1

Modulo de formación:

Actividad física

 

  • Conceptualización de la actividad física.
  • Diferencias entre actividad física y entrenamiento deportivo.
  • Beneficios de la actividad física.

Competencia Laboral:

Comprender los pilares conceptuales de la actividad física, teniendo en cuenta bases anatomo-fisiológicas y su efecto en contextos variados.

MÓDULO 3

Modulo de formación:

Evaluación antropométrica y física

  • Antropometría.
  • Test de rendimiento físico.
  • Análisis de datos obtenidos.

Competencia Laboral:

Identificar las evaluaciones antropométricas y pruebas físicas, las cuales permiten determinar el estado de forma física de los usuarios.

MÓDULO 5

Modulo de formación:

Métodos de entrenamiento y hábitos saludables

 

  • Métodos de entrenamiento.
  • Hábitos que mejoran la salud y recomendaciones.

Competencia Laboral:

Estructurar rutinas de entrenamiento y hábitos que permitan mejorar la calidad de vida del usuario.

MÓDULO 2

Modulo de formación:

Componentes de la actividad física

 

  • Componente morfológico.
  • Componente muscular.
  • Componente cardio-respiratorio.
  • Componente metabólico.
  • Componente motor.

Competencia Laboral:

Reconocer los componentes de la actividad física para visibilizar los elementos que influencian en la condición y estructura corporal.

MÓDULO 4

Modulo de formación:

Entrenamiento en la actividad física

 

  • Fases sensibles.
  • Entrenamiento según el somatotipo.
  • Estructura de la sesión de entrenamiento.
  • Dosificación de cargas.

Competencia Laboral:

Preparar sesiones de entrenamiento orientadas a la actividad física teniendo en cuenta las necesidades propias de cada población, con el fin de optimizar la condición física del usuario.

INSCRÍBETE GRATIS

MÓDULO 1

Modulo de formación:

Actividad física

  1. Conceptualización de la actividad física.
  2. Diferencias entre actividad física y entrenamiento deportivo.
  3. Beneficios de la actividad física.

Competencia Laboral:

Comprender los pilares conceptuales de la actividad física, teniendo en cuenta bases anatomo-fisiológicas y su efecto en contextos variados.

MÓDULO 2

Modulo de formación:

Componentes de la actividad física

  • Componente morfológico.
  • Componente muscular.
  • Componente cardio-respiratorio.
  • Componente metabólico.
  • Componente motor.

Competencia Laboral:

Reconocer los componentes de la actividad física para visibilizar los elementos que influencian en la condición y estructura corporal.

MÓDULO 3

Modulo de formación:

Evaluación antropométrica y física

  • Antropometría.
  • Test de rendimiento físico.
  • Análisis de datos obtenidos.

 

Competencia Laboral:

Identificar las evaluaciones antropométricas y pruebas físicas, las cuales permiten determinar el estado de forma física de los usuarios.

MÓDULO 4

Modulo de formación:

MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO


  • Clasificación por edades
  • Clasificación por géneros
  • Actividades por edades
  • Actividades por géneros

Competencia Laboral:

Realizar sesiones de entrenamiento de acuerdo con la edad y el género.

MÓDULO 5

Modulo de formación:

RECOMENDACIONES


  • Tipo de indumentaria
  • Recursos y horas de la clase
  • Hidratación
  • Seguridad.

Competencia Laboral:

Aplicar adecuadamente el protocolo en cada clase o sesión de entrenamiento.

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